Probiyotik içeren Takviye Edici Gıdalar Rehberi
Probiyotik içeren takviye edici gıdalar, canlı mikroorganizmaları belirli formlarda sunan ve günlük beslenmeyi desteklemek amacıyla hazırlanan ürünlerdir. Günümüzde probiyotik ürünler; saşe, kapsül, tablet, damla ve flakon gibi farklı kullanım şekilleriyle tüketicilere sunulmaktadır.
Her probiyotik ürün aynı içeriğe sahip değildir. Kullanılan probiyotik mikroorganizmalar, ürün formu, ilave edilen prebiyotik lifler, vitaminler, mineraller ve bitkisel bileşenler markaya ve ürüne göre farklılık gösterebilir.
Natural Etki'de yer alan probiyotik içeren takviye edici gıdalar incelendiğinde; Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii, Bacillus clausii, Streptococcus salivarius K12® ve Lacticaseibacillus türlerini içeren çok sayıda farklı ürün bulunduğu görülmektedir. Bazı ürünler yalnızca probiyotik mikroorganizmalar içerirken, bazı formüllerde D vitamini, çinko, prebiyotik lifler ve bitkisel içerikler de yer almaktadır.
Bu rehberde ürünlerin içerikleri ayrıntılı olarak incelenmiş, ürün formları karşılaştırılmış ve içerik listeleri tek tek paylaşılmıştır.
Probiyotikler; uygun koşullarda üretildiğinde ve önerilen şekilde kullanıldığında takviye edici gıda formunda sunulabilen canlı mikroorganizmalardır. Günümüzde en sık kullanılan probiyotik grupları arasında Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces ve Bacillus türleri bulunmaktadır.
Takviye edici gıda sektöründe kullanılan probiyotikler farklı suşlardan oluşabilir. Aynı türe ait olsa bile her suşun ismi ve üretim standardı farklı olabilir. Bu nedenle ürünlerin içerik listelerinde yalnızca bakteri türü değil, çoğu zaman suş adı da yer almaktadır.
Örneğin;
gibi isimler ürün etiketlerinde görülebilmektedir.
Probiyotik ve prebiyotik kavramları sıklıkla birlikte anılsa da aynı şeyi ifade etmez.
Probiyotikler, canlı mikroorganizmalardır.
Prebiyotikler ise bu mikroorganizmaların bulunduğu formüllerde kullanılabilen ve lif kaynağı olarak yer alan bileşenlerdir.
Bazı ürünlerde;
gibi prebiyotik veya taşıyıcı bileşenler de formül içerisinde yer alabilmektedir.
Natural Etki'de bulunan probiyotik ürünler farklı kullanım şekillerine sahiptir.
Tendavit 20 ml; probiyotik mikroorganizmayı vitaminler ve bitkisel içeriklerle bir araya getiren damla formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Bifidobacterium animalis subsp. lactis probiyotiğinin yanı sıra rezene, papatya, A vitamini, C vitamini, D vitamini ve çinko bulunmaktadır. Probiyotik ile vitamin ve bitkisel içerikleri birlikte sunan ürünlerden biridir.
Bactovis Plus 10 Saşe; farklı probiyotik mikroorganizmaları aynı formülde bir araya getiren saşe formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Saccharomyces boulardii, Lactobacillus acidophilus (LA-5®), Streptococcus thermophilus (STY-31™), Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BB-12®) ve Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (LBY-27™) bulunmaktadır. Ayrıca çözünebilir lif kaynağı içeren formülüyle çok bileşenli probiyotik ürünler arasında yer almaktadır.
Ligoflor Probiyotik 10 Saşe; Saccharomyces boulardii probiyotiğini çinko ile bir araya getiren saşe formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde ayrıca doğal muz aroması ve steviol glikozitleri gibi yardımcı bileşenler de bulunmaktadır. Sade ve pratik içeriğiyle probiyotik saşe seçenekleri arasında yer almaktadır.
Ligone Probiyotik Damla 15 ml; iki farklı probiyotik mikroorganizmayı zeytinyağı bazlı formülüyle bir araya getiren damla formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Bifidobacterium breve Lbr-35® ve Lactobacillus reuteri 1E1® suşları yer almaktadır. Yardımcı bileşen olarak zeytinyağı ve gam arabik kullanılan ürün, sade içeriğiyle dikkat çekmektedir.
Damla formu sayesinde kullanım kolaylığı sunan Ligone Probiyotik Damla, yalnızca iki probiyotik suşuna odaklanan formülüyle probiyotik içeren takviye edici gıdalar arasında yer almaktadır.
Ligone Probiyotik 30 Saşe; probiyotik mikroorganizmaları prebiyotik lif ve D3 vitamini ile bir araya getiren saşe formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis, inülin ve D3 vitamini bulunmaktadır.
İçeriğinde yer alan inülin, formülün prebiyotik bileşenini oluştururken, D3 vitamini ile zenginleştirilmiş yapısı ürünü çok bileşenli probiyotik ürünleri arasında öne çıkarmaktadır.
DF Enterogold Kids Probiyotik 10 Flakon; Bacillus clausii sporları içeren flakon formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Tek probiyotik mikroorganizmaya odaklanan sade formülü sayesinde farklı yaş gruplarının tercih edebileceği probiyotik ürün seçeneklerinden biridir.
Flakon formu sayesinde pratik kullanım sunan ürün, yalnızca probiyotik mikroorganizma ve deiyonize sudan oluşan içeriğiyle dikkat çekmektedir.
DF Enterogold Probiyotik 10 Flakon; Bacillus clausii sporları içeren flakon formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Sade formülü sayesinde yalnızca probiyotik mikroorganizma içeren ürünler arasında yer almaktadır.
İçeriğinde yardımcı bileşen olarak yalnızca deiyonize su bulunması, ürünün temel bileşeninin Bacillus clausii sporları olduğunu göstermektedir.
Bacillus clausii, spor oluşturan probiyotik mikroorganizmalar arasında yer almaktadır. Takviye edici gıda formüllerinde tek başına kullanılabildiği gibi farklı ürünlerde de yer alabilmektedir. Spor oluşturabilen yapısı sayesinde probiyotik mikroorganizmalar arasında farklı özelliklere sahip türlerden biri olarak bilinmektedir.
Saccharomyces boulardii, bakteri değil, maya kökenli bir probiyotik mikroorganizmadır. Takviye edici gıda sektöründe uzun yıllardır kullanılan bu mikroorganizma; saşe, kapsül ve diğer farklı formlarda bulunan ürünlerde yer alabilmektedir. Rehberimizde yer alan Bactovis Plus ve Ligoflor Probiyotik ürünlerinde Saccharomyces boulardii bulunmaktadır.
Bifidobacterium cinsi içerisinde çok sayıda farklı mikroorganizma bulunmaktadır. Ürün içeriklerinde en sık karşılaşılan türlerden bazıları şunlardır:
Natural Etki'de bulunan probiyotik ürünlerde bu türlerin farklı kombinasyonları kullanılmaktadır. Bazı ürünlerde tek bir Bifidobacterium türü bulunurken, bazı formüllerde birden fazla probiyotik mikroorganizma birlikte yer almaktadır.
Enterogis Probiyotik Çinko 10 Saşe; dört farklı probiyotik mikroorganizmayı çinko ile bir araya getiren saşe formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei ve Bifidobacterium bifidum bulunmaktadır. Buna ek olarak çinko içermesiyle probiyotik ve mineral desteğini aynı formülde sunan ürünlerden biridir.
Pratik saşe formu sayesinde kolay kullanım sağlayan ürün, çoklu probiyotik suşları içeren formülüyle dikkat çekmektedir.
Probiotik Pulver 30 Saşe; dokuz farklı probiyotik mikroorganizmayı bir araya getiren saşe formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Lacticaseibacillus, Lactiplantibacillus, Ligilactobacillus, Lactococcus, Streptococcus ve Bifidobacterium cinslerine ait farklı probiyotik suşları bulunmaktadır. Çok bileşenli yapısıyla geniş probiyotik çeşitliliği sunan ürünler arasında yer almaktadır.
PraeBiotik Drei Pulver 30 Saşe; inülin içeren prebiyotik bileşenli takviye edici gıdadır. Saşe formunda hazırlanan ürün, günlük beslenmeye prebiyotik lif desteği sağlamak amacıyla geliştirilmiştir. Formülünde inüline ek olarak portakal aroması ve yardımcı bileşenler bulunmaktadır.
Probiyotik ürünlerden farklı olarak PraeBiotik Drei, canlı probiyotik mikroorganizma içermez. Bunun yerine prebiyotik lif kaynağı olan inülin ile formüle edilmiştir. Bu özelliği sayesinde prebiyotik içeren ürünler arasında yer almaktadır.
Prebiyotikler, sindirilemeyen lif yapısındaki bileşenlerdir ve takviye edici gıdalarda sıklıkla kullanılmaktadır. Probiyotiklerden farklı olarak canlı mikroorganizma içermezler. İnülin, fruktooligosakkaritler (FOS) ve galaktooligosakkaritler (GOS) gibi bileşenler prebiyotik örnekleri arasında yer alır.
Bu rehberde yer alan PraeBiotik Drei Pulver, prebiyotik bileşen olarak inülin içermektedir.
Her iki kavram birlikte anılsa da farklı içerikleri ifade eder.
| Probiyotik | Prebiyotik |
| Canlı mikroorganizmalar içerir. | Lif yapısındaki bileşenler içerir. |
| Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus, Saccharomyces gibi mikroorganizmalar bulunabilir. | İnülin, FOS ve GOS gibi prebiyotik lifler bulunabilir. |
| Saşe, damla, kapsül, tablet veya flakon formunda üretilebilir. | Genellikle toz veya saşe formunda sunulur. |
Bactoblis Oral Probiyotik 30 Tablet; Streptococcus salivarius K12® suşunu içeren tablet formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Tek probiyotik suşu üzerine oluşturulan formülü sayesinde farklı içerik yapısına sahip probiyotik ürünler arasında yer almaktadır.
Tablet formunda hazırlanmış olması sayesinde pratik kullanım sunan ürün, doğal çilek aroması ile desteklenmiştir.
Moodlife Aler; iki farklı Lacticaseibacillus paracasei suşunu D3 vitamini ile bir araya getiren kapsül formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Lacticaseibacillus paracasei GM-080® ve Lacticaseibacillus paracasei GMNL-133™ suşları yer almaktadır.
Bitkisel kapsül yapısıyla hazırlanan ürün, probiyotik mikroorganizmalar ile D3 vitaminini aynı formülde buluşturmaktadır.
Moodlife Dermy; Lactobacillus fermentum GM-090®, Lactobacillus paracasei GMNL-133® ve çinkoyu bir araya getiren kapsül formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Probiyotik mikroorganizmalar ile minerali aynı formülde sunan ürünlerden biridir.
Moodlife Asty; Lactobacillus fermentum GM-090®, Lactobacillus paracasei GMNL-133® ve D3 vitamini içeren kapsül formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. İki farklı probiyotik mikroorganizmayı vitamin desteğiyle bir araya getiren formülüyle dikkat çekmektedir.
Lactobacillus, probiyotik takviye edici gıdalarda en sık kullanılan mikroorganizma gruplarından biridir. Günümüzde çok sayıda farklı Lactobacillus türü ve suşu kullanılmaktadır. Aynı türe ait farklı suşlar, ürün formülasyonlarında farklı isimlerle yer alabilir.
Bu rehberde yer alan ürünlerde bulunan Lactobacillus türlerinden bazıları şunlardır:
Bunların yanı sıra bazı üreticiler güncel sınıflandırmaya göre Lacticaseibacillus paracasei adını kullanmaktadır. Bu isimlendirme, bilimsel taksonomide yapılan güncellemeler doğrultusunda kullanılmaktadır.
Takviye edici gıda ürünlerinde en yaygın olarak kullanılan probiyotik mikroorganizmalar şunlardır:
Bu mikroorganizmalar, ürünlerin formülasyonuna göre tek başına veya birden fazla suşun kombinasyonu şeklinde kullanılabilmektedir.
Pharmare Kidstrench Rooibos Probiyotik Damla 15 ml; dört farklı probiyotik mikroorganizmayı bitkisel yağlarla bir araya getiren damla formunda hazırlanmış takviye edici gıdadır. Formülünde Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus plantarum ve Bifidobacterium lactis yer almaktadır.
Probiyotik mikroorganizmaların yanı sıra rooibos, rezene, dereotu, kimyon, zencefil, anason ve melisa gibi bitkisel içeriklerle zenginleştirilmiş formülü sayesinde çok bileşenli probiyotik ürünleri arasında bulunmaktadır.
| Probiyotik Mikroorganizma | Bulunduğu Ürünler |
| Bacillus clausii | DF Enterogold Kids, DF Enterogold |
| Saccharomyces boulardii | Bactovis Plus, Ligoflor |
| Lactobacillus acidophilus | Bactovis Plus, Enterogis |
| Lactobacillus rhamnosus | Ligone Saşe, Enterogis, Pharmare Kidstrench |
| Lactobacillus reuteri | Ligone Damla, Pharmare Kidstrench |
| Lactobacillus plantarum | Pharmare Kidstrench |
| Lactobacillus casei | Enterogis |
| Lactobacillus fermentum | Moodlife Dermy, Moodlife Asty |
| Bifidobacterium lactis | Ligone Saşe, Pharmare Kidstrench |
| Bifidobacterium breve | Ligone Damla |
| Bifidobacterium bifidum | Enterogis |
| Bifidobacterium animalis subsp. lactis | Bactovis Plus, Tendavit |
| Streptococcus salivarius K12® | Bactoblis |
| Lacticaseibacillus paracasei | Moodlife Aler |
Vitamin içeren probiyotik ürünler şunlardır:
Çinko içeren ürünler:
Prebiyotik veya lif kaynağı içeren ürünler:
| Form | Ürünler |
| Damla | Tendavit, Ligone Damla, Pharmare Kidstrench |
| Saşe | Bactovis Plus, Ligoflor, Ligone, Enterogis |
| Flakon | DF Enterogold Kids, DF Enterogold |
| Tablet | Bactoblis |
| Kapsül | Moodlife Aler, Moodlife Dermy, Moodlife Asty |
Probiyotik içeren takviye edici gıdalar; farklı probiyotik mikroorganizmaları tek başına veya vitamin, mineral, prebiyotik ve bitkisel içeriklerle birlikte sunan ürünlerdir.
Evet. Ürünler içerdiği probiyotik suşları, vitamin ve mineral ilaveleri, prebiyotik içerikleri ve kullanım formlarına göre farklılık gösterebilir.
Bu rehberde yer alan DF Enterogold Kids ve DF Enterogold ürünlerinde Bacillus clausii sporları bulunmaktadır.
Bactovis Plus ve Ligoflor Probiyotik ürünlerinde bulunmaktadır.
| Ürün | Form | İçerik Özeti | Öne Çıkan Bileşenler |
| Bactovis Plus | Saşe | Çoklu probiyotik | Saccharomyces boulardii, LA-5®, BB-12®, STY-31™, LBY-27™ |
| Tendavit | Damla | Probiyotik + Vitamin + Bitkisel içerik | Bifidobacterium animalis subsp. lactis, A Vitamini, C Vitamini, D Vitamini, Çinko, Rezene, Papatya |
| Ligoflor Probiyotik | Saşe | Probiyotik + Çinko | Saccharomyces boulardii, Çinko |
| Ligone Probiyotik Damla | Damla | İki farklı probiyotik | Bifidobacterium breve Lbr-35®, Lactobacillus reuteri 1E1® |
| Ligone Probiyotik | Saşe | Probiyotik + Prebiyotik + D3 | Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis, İnülin, D3 Vitamini |
| DF Enterogold Kids | Flakon | Tek probiyotik | Bacillus clausii sporları |
| DF Enterogold | Flakon | Tek probiyotik | Bacillus clausii sporları |
| Enterogis Probiyotik Çinko | Saşe | Çoklu probiyotik + Çinko | Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus, L. casei, Bifidobacterium bifidum, Çinko |
| Bactoblis Oral Probiyotik | Tablet | Tek probiyotik | Streptococcus salivarius K12® |
| Moodlife Aler | Kapsül | Probiyotik + D3 Vitamini | Lacticaseibacillus paracasei GM-080®, GMNL-133™, D3 Vitamini |
| Moodlife Dermy | Kapsül | Probiyotik + Çinko | Lactobacillus fermentum GM-090®, Lactobacillus paracasei GMNL-133®, Çinko |
| Moodlife Asty | Kapsül | Probiyotik + D3 Vitamini | Lactobacillus fermentum GM-090®, Lactobacillus paracasei GMNL-133®, D3 Vitamini |
| Pharmare Kidstrench Rooibos | Damla | Çoklu probiyotik + Bitkisel içerikler | Lactobacillus rhamnosus GG, L. reuteri, L. plantarum, Bifidobacterium lactis, Rooibos |
| Probiotik Pulver | Saşe | 9 farklı probiyotik suş | Lacticaseibacillus paracasei HA-108, L. rhamnosus Rosell-11, Lactiplantibacillus plantarum Rosell-1012, Ligilactobacillus salivarius HA-118, Lactococcus lactis HA-136, Streptococcus thermophilus HA-110, Bifidobacterium animalis subsp. lactis HA-194, Lactobacillus acidophilus Rosell-418, Bifidobacterium bifidum HA-132 |
| PraeBiotik Drei Pulver | Saşe | Prebiyotik lif | İnülin (3,75 g) |
Her probiyotik ürün farklı mikroorganizma türleri ve suşları kullanılarak formüle edilir. Bu nedenle içerik listeleri ürünler arasında değişiklik gösterebilir.
Probiyotik içeren takviye edici gıdalar; içerdiği probiyotik mikroorganizmalar, ürün formu ve ilave edilen prebiyotik, vitamin, mineral veya bitkisel bileşenler bakımından farklılık gösterebilir. Bu nedenle ürün seçimi yapılırken içerik listesi, ürün formu ve kullanım talimatları birlikte değerlendirilmelidir.
Bu rehberde yer alan ürünler; Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii, Bacillus clausii, Streptococcus salivarius K12® ve Lacticaseibacillus gibi farklı probiyotik mikroorganizmaları içeren geniş bir ürün yelpazesini kapsamaktadır. Bazı ürünler yalnızca probiyotik mikroorganizmalar içerirken, bazı formüller D vitamini, A vitamini, C vitamini, çinko, prebiyotik lifler ve bitkisel içeriklerle zenginleştirilmiştir. Ürünlerin içeriklerini karşılaştırarak ihtiyaç ve kullanım tercihlerinize uygun seçenekleri değerlendirebilirsiniz.
Probiyotik içeren takviye edici gıdaları ayrıntılı olarak inceleyin. Damla, saşe, flakon, kapsül ve tablet formundaki ürünlerin içerikleri, probiyotik mikroorganizmaları, vitamin ve mineral bileşenleri ile öne çıkan özelliklerini karşılaştırın.
Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez ve ilaç değildir. Ürünlerin kullanımı öncesinde ambalaj üzerinde yer alan kullanım talimatlarını dikkatle okuyunuz. Hamilelik, emzirme dönemi, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı veya özel sağlık durumlarında ürün kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.